Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2023
|
88,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 23,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2023:
|
531 kcal
|
Fett: 29,19g | Prot: 23,58g | Kolh.: 42,44g.
Frukost: Омлет с Молоком. Lunch: Gutfried Geflügel Mortadella, Сыр Гауда, Burger Knäckebrot, Philadelphia Original, Помидоры Черри, Гречка Отварная. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|