Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2023
|
62,5 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2023:
|
828 kcal
|
Fett: 42,61g | Prot: 56,42g | Kolh.: 47,03g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Красное , Зеленый Чай, Вареное Яйцо. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Зеленый Чай, Виктория Окунь Морской Жареный, Огурец (с Кожурой). Middag: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Зеленый Чай, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kazinka2013 's vikthistorik
|