Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2023
|
103,2 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2023:
|
1475 kcal
|
Fett: 67,96g | Prot: 66,13g | Kolh.: 155,41g.
Frukost: Blumenbrot Grünen Linsen, Gekochtes Ei, REWE Avocado, Frisch Gepresster Grapefruitsaft, Rucola, Aldi Paprika, Dulano Kochschinken, Zirkulin Flohsamenschalen . Lunch: Zucker, Elstar, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Hokkaido Kürbis, Hirse (Gekocht). Middag: Lasagne mit Fleisch, Rucola . Snacks/Annat: Mandarine, Choco Edition 72% Edelbitter, Lindt Lindor 70% cacao , Schlagsahne, Gut & Günstig Mandeln Natural. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|