Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2023
|
91,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2023:
|
737 kcal
|
Fett: 27,68g | Prot: 29,62g | Kolh.: 99,40g.
Frukost: Ceviz, Maydanoz, Domatesler, Lahana, Lavaş, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Üzüm. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|