Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2023
|
56,5 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2023:
|
1125 kcal
|
Fett: 42,99g | Prot: 54,53g | Kolh.: 130,44g.
Frukost: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Кофе с Молоком, Светаево Творожный Сыр, Жареное Яйцо, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске. Lunch: Кофе с Молоком, Светаево Творожный Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Смартори Котлета Куриная Жареная, Mission Deli Лаваш Деревенский. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель Манго Маракуйя, Савушкин Продукт Творог Зерненый Манго-Маракуйя, Хуторок Творожный Сырок с Изюмом. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|