Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2023
|
42,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2023:
|
894 kcal
|
Fett: 36,54g | Prot: 53,67g | Kolh.: 90,71g.
Frukost: Магнит Мандарин, Атаг Забегай на Чай, Коптильный Двор Сосиски Сочные, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Вареное Яйцо, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий . Lunch: B&B Озорная Пчёлка, Котлетарь Рубатки с Чесноком, Соевый Соус, Цветная Капуста на Пару, Гречка Отварная, Сахалинское Молоко Молоко 2,5%. Middag: Черная Смородина, Домик в деревне Сметана 10%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
‧ 🌕‧ ‧Сеня‧ ‧ ♪ ‧ ‧🫀‧ 's vikthistorik
|