Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2023
|
72,9 kg
Tappat hittills: 26 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2023:
|
1476 kcal
|
Fett: 74,46g | Prot: 74,25g | Kolh.: 131,06g.
Frukost: Фейхоа, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Кофе с Молоком, Арахисовая Паста, Бабушкин Погребок Фейхоа Дробленая с Сахаром, Сушеные Водоросли, Сырная Лепешка, Виноград. Lunch: Балтийский берег Кальмары в Маринаде, Кофе с Молоком, Frico Сыр Козий Chevrette, Хрустим Сухарики, Магнит Суп-Пюре из Тыквы. Middag: Салат Овощной с Маслом, МК Сардельки Грилевые, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Травяной Чай, Курага. Snacks/Annat: Семилукская Трапеза Закуска Голодный Папа, Золото Полесья Сыр Великокняжеский, Чай, Яблочное Пюре, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marishabatanik 's vikthistorik
|