Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2023
|
67,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2023:
|
2945 kcal
|
Fett: 126,06g | Prot: 121,61g | Kolh.: 334,95g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Vicenta Паста Арахисовая , Пастила. Lunch: Мясная Ферма Ребра Свиные, Виктория Перец Болгарский Запечённый. Middag: Orion Чокопай, Огурец (без Кожуры), Экокультура Помидоры Черри, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Дикое Море Тунец Скипджек Филе-Кусок в Собственном Соку, Хайнц Соус Бальзамик, Салат Айсберг. Snacks/Annat: Додо Пицца Пеперони Фреш, Додо Пицца Пицца Чоризо Фреш, Додо Пицца Пицца Сырная, Лента Хурма Свечка, Салат Айсберг, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Magic Grain Хлебцы Гречневые с Луком, Киноа и Кунжутом, Светаево Творожный Сыр "Итальянские Травы". mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Мария Андреевна С 's vikthistorik
|