Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2023
|
59,5 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2023:
|
1512 kcal
|
Fett: 114,22g | Prot: 109,02g | Kolh.: 0,49g.
Lunch: Soft Boiled Egg, Oscar Mayer Traditional Bacon, Wild Coho Salmon . Middag: Kroger Boneless Beef Chuck Steak, Now Potassium Citrate , Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Beef Ribs (Large End, Trimmed to 1/4" Fat, Select Grade). mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lenok_WatchYourCarbs 's vikthistorik
|