Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2023
|
63,4 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2023:
|
1502 kcal
|
Fett: 83,46g | Prot: 96,47g | Kolh.: 99,68g.
Frukost: Now Foods Псиллиум, Bezкалорий Панна-Кота Черничная , Кинза, Mlekara Sabac Каймак 70%, Fit&Sweet Венская Вафля, Barilla Basilico Соус Томатный с Базиликом, Яйцо, Дикси Сыр Гауда. Lunch: Авокадо Авокадо Хасс, Брест Литовск Сыр Чеддер, Маркет Перекресток Песто, Куриные Котлеты в Духовке, Тыква, Icim Молоко Безлактозное 2%. Middag: Rocky Mountain Маршмеллоу, Останкино Охотничьи Колбаски Полукопченые, Sek Protein Sade Quark Йогурт , Абрикосы, Грецкие Орехи, Grow Food Печёная Свекла, Nestle Salep, Кефир 2,5%, Седьмой континент Хурма. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|