Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2023
|
98,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 29,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2023:
|
1137 kcal
|
Fett: 53,44g | Prot: 76,90g | Kolh.: 88,48g.
Frukost: Вареное Яйцо, Кофе, Провансаль Майонез, Брест Литовск Сыр Королевский. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Грецкий Орех и Мед. Middag: Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Королевский, Чир, Славянский Хлеб Хлеб Столичный, Кофе, Дядя Ваня Икра Кабачковая. Snacks/Annat: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Славянский Хлеб Хлеб Столичный. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|