Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2023
|
57 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2023:
|
1224 kcal
|
Fett: 73,72g | Prot: 89,05g | Kolh.: 47,38g.
Frukost: Салат Айсберг, Авокадо Авокадо Хасс, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Помело, Unagrande Моцарелла без Лактозы. Lunch: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Горбуша на Пару, Гречка Отварная, Global Village Капуста Квашеная с Морковью, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin. Middag: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Global Village Квашеная Капуста. Snacks/Annat: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магнит Помело, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Салат Айсберг, Unagrande Моцарелла без Лактозы. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marina120486 's vikthistorik
|