Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2023
|
100,5 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2023:
|
1721 kcal
|
Fett: 66,69g | Prot: 98,64g | Kolh.: 146,30g.
Frukost: Egg, Butter (Salted) , White Bread, Cream (Half & Half) . Lunch: Bonefish Grill Tuna Poke Bowl. Middag: Kraft Velveeta Cheese Slices, Hellmann's Light Mayonnaise, Land O' Frost Premium Black Forest Ham, Mission Foods Carb Balance Tortillas. Snacks/Annat: Stylbar Sparkling Wine Sparkling Wine. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|