Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2023
|
72,7 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2023:
|
713 kcal
|
Fett: 44,09g | Prot: 58,28g | Kolh.: 17,15g.
Frukost: Café, Ovo Frito. Lunch: Ovo, Atum em Água (Enlatado), Alface de Folha Verde. Middag: Danubio Requeijão Cremoso Tradicional, Goma de Tapioca, Ovo. Snacks/Annat: Eat Clean Pasta de Castanha de Caju Beijinho. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lizy Sabino 's vikthistorik
|