Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2023
|
117,5 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2023:
|
1470 kcal
|
Fett: 58,90g | Prot: 94,66g | Kolh.: 135,02g.
Frukost: Market Day Breakfast Casserole, Coffee. Lunch: Whole Wheat Bread, Stars Egg Salad. Middag: Middleswarth Bar-B-Q Flavored Potato Chips, Brown Rice, Chicken Breast, Hunt's Bold BBQ Sauce. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|