Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2023
|
85,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2023:
|
2141 kcal
|
Fett: 124,98g | Prot: 95,25g | Kolh.: 160,70g.
Frukost: Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Запеченная или Жаренная Рыба, Венские Вафли, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. Lunch: Салат Оливье, Капучино, Бигус. Middag: Хлебец, Сыр Российский, Ветчина, Помело, Салат Оливье. Snacks/Annat: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Капучино. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|