Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2023
|
64 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2023:
|
2416 kcal
|
Fett: 89,17g | Prot: 126,59g | Kolh.: 279,67g.
Lunch: Proteinocean Creatine, Süt, Çay (Demlenmiş), Pide Ekmeği, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Middag: Ayran, Köfte Ekmek. Snacks/Annat: Magnolia, Kadayıf. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|