Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2023
|
74,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2023:
|
1167 kcal
|
Fett: 58,16g | Prot: 75,41g | Kolh.: 76,78g.
Frukost: Красная Цена Молоко 1,5%, Кабачок, Красная Цена Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Изюм, Пятерочка Сахар, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Кабачок, Рыба в Кляре, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Суп Куриный с Картофелем, Морковь по-Корейски. Middag: Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Сыр, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|