Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2015
|
55,8 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1052 kcal
|
Fett: 41,90g | Prot: 88,90g | Kolh.: 78,13g.
Frukost: Arnold Series Креатин Iron Cre3, Сушка. Lunch: Капуста, Огурец (с Кожурой), Невская Трапеза Грудка Курицы Копчено-Вареная. Middag: Жареная Картошка, Жареная Баранина, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. Snacks/Annat: Рот Фронт Халва Глазированная, Mutant BCAA, Пискаревский Кефир 2,5%. mer...
|
|
2131 kcal
|
Träning:
Rockring (Hula Hoop) - 10 minuter, Styrketräning - 1 timme, Vila - 5 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Hushållsarbete - 1 timme. mer...
|
Tappar 11,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bikini stav 's vikthistorik
|