Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2023
|
60,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2023:
|
2036 kcal
|
Fett: 80,79g | Prot: 81,12g | Kolh.: 130,16g.
Frukost: Магнит Мандарин, Вологодская Ягода Слива, Ирбитский Молочный Завод Кефир Ирбитский 1%. Lunch: Грабли Котлета из Индейки Паровая, Лэнд Греча Отварная , Snaq Fabriq Coco Coconut. Middag: Хлеб Традиция Хлеб, Райт Сухари Пшеничные, Братья Караваевы Ростбиф из Говядины, Сыроварня Тар Тар из Лосося, Canti Вино Красное Сухое. Snacks/Annat: Рафаэлло Конфета, Bezmuki Рафаэлло, Милка Молочный Шоколад. mer...
|
Ökar 3,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
darya egorova 's vikthistorik
|