|
🏋️
|
107,2 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2023:
|
1430 kcal
|
Fett: 60,98g | Prot: 87,39g | Kolh.: 131,31g.
Frukost: Milch 1,5%, Kaffee. Lunch: Käse und Schinkensandwich. Middag: Mikado Mikado Milchschokolade, Dattel, REWE Leberwurst, Käse, Meine Metzgerei Bierschinken , Backbord Körner Nussbrot. Snacks/Annat: Milbona Skyr Vanille. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sommermaus 's vikthistorik
|