Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2023
|
88 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2023:
|
1727 kcal
|
Fett: 91,22g | Prot: 162,61g | Kolh.: 46,65g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Кофе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яичный Омлет, Ашан Шампиньоны. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Кофе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой "Кокос" . Middag: Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок с Ванилином, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Кофе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Витория81 's vikthistorik
|