Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2023
|
58,3 kg
Tappat hittills: 26 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2023:
|
1435 kcal
|
Fett: 48,28g | Prot: 66,45g | Kolh.: 180,52g.
Frukost: ВкусВилл Варенье Малиновое, Домик в деревне Сметана 20%, Обычные Блины. Lunch: President Сыр Плавленый с Грибами, Ржаной Хлеб. Middag: ВкусВилл Сэндвич-Ролл Цезарь, Зеленая Линия Пастилки с Малиной и Яблоком, Exponenta High-Pro Черника-Земляника. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|