Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2023
|
71,6 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2023:
|
1569 kcal
|
Fett: 51,27g | Prot: 64,70g | Kolh.: 212,80g.
Frukost: Мёд, Слайсы, Перловка Отварная, Глобус Гурмэ Сердечки Куриные Жареные. Lunch: Чай с Молоком, Сыр Маасдам, Orion Choco Pie Original, Ветчина Куриная, Белый Хлеб. Middag: Ашан Маффин Шоколадный, Кофе с Молоком, Макароны Отварные, Омлет с Молоком. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|