Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2023
|
70,7 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2023:
|
1271 kcal
|
Fett: 47,46g | Prot: 82,04g | Kolh.: 146,10g.
Frukost: ВкусВилл Хурма Ромашка, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Молочная Культура Ряженка 3,5%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Омлет или Яичница, Яичный Белок. Lunch: Фабрика Имени Крупской Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Картофель Отварной, ВкусВилл Филе Трески без Кожи. Middag: President Сыр Бри, Мандарины, Магнит Гранат. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|