Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2023
|
64,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2023:
|
1947 kcal
|
Fett: 94,18g | Prot: 108,12g | Kolh.: 150,94g.
Frukost: Niche4health Hydrolyzed Collagen, AH Havermout Volkoren, Alpro Barista Coconut, AH Gezouten Huis Mix, AH Walnoten. Lunch: AH Goudse Kaas Jong 48+, Sunflower Oil, Bonduelle Doperwten , Carrots, AH Sperziebonen Gebroken . Middag: AH Basic Volkoren Brood, AH Goudse Kaas Jong 48+, Bonduelle Kidneybonen, AH Avocado Eetrijp, Extra Virgin Olive Oil, Bonduelle Crispy Mais. Snacks/Annat: Dodoni Griekse Yoghurt 5%, Body & Fit Whey Perfection Banana, Banana. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Purple_Eye 's vikthistorik
|