Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2023
|
64,7 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2023:
|
1092 kcal
|
Fett: 35,60g | Prot: 67,88g | Kolh.: 131,18g.
Frukost: Café Espresso, Fuchs Pan Integral Linaza Chía Masa Madre, Tomates, Huevo Frito. Lunch: Repollo, Coliflor, Lider Croqueta de Merluza Apanada. Middag: Frutillas, Repollo, Coliflor, Van Camp's Atún en Aceite. Snacks/Annat: Maní Confitado, Almendras, El Roble Crema de Queso Natural, Danone Yogur Light & Free, Vivo Galletas de Salvado. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|