Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2023
|
126,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2023:
|
1560 kcal
|
Fett: 70,46g | Prot: 44,78g | Kolh.: 188,57g.
Frukost: TiP Kasseler Aufschnitt , Äpfel, Gekochtes Ei, Landbäckerei Weizenmischbrot. Lunch: Gut & Günstig Kräuter Quark 40%, Ja! Grüne Oliven , Dovgan Auberginen Gebraten & in Adgika , Nudeln (Gekocht). Middag: Böklunder Hausmacher Leberwurst Bio, Dovgan Paprika in Adgika, Maggi Sommer-Nudeln mit Buntem Gemüse . Snacks/Annat: Apfelmarmelade, Monarc Marmorkuchen. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
biguffbasse 's vikthistorik
|