Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2023
|
83 kg
Tappat hittills: 27 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2023:
|
1028 kcal
|
Fett: 56,92g | Prot: 33,57g | Kolh.: 99,82g.
Frukost: Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt, Yurdum Dilim Ananas, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Lunch: Kepekli Ekmek, İçim Ayran, Kabak Yemeği. Middag: Tavuklu Bezelye Yemeği. Snacks/Annat: Freşa Çilekli Soda, İçim Çilekli Kefir, Şekersiz Türk Kahvesi. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
emineozkan1 's vikthistorik
|