Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2023
|
61,9 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2023:
|
1316 kcal
|
Fett: 41,42g | Prot: 88,01g | Kolh.: 135,55g.
Frukost: Магнит Банан, Snaq Fabriq Батончик Глазированный Вафельный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кедровые Орехи, Очень Важная Корова Творог 5%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Белебеевский Сыр. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Barilla Макароны. Middag: Куриное Филе на Гриле, Barilla Макароны Бантики Отварные, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки. Snacks/Annat: Пятёрочка Пирог «Трехслойный», Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Protein Rex Crispy Ягодный Мильфей, Моти. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekaterina.ks55 's vikthistorik
|