Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2023
|
68,9 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2023:
|
2235 kcal
|
Fett: 93,46g | Prot: 164,25g | Kolh.: 208,96g.
Frukost: Pears, Hsin Tung Yang Sesame Cookies, Kirkland Signature Organic Eggs, Hass Avocado, NuGo Dark Chocolate Chocolate Chip Bar, Great Value String Cheese, Pepperidge Farm Farmhouse Oatmeal Bread, Salt, Starbucks Creamer Cinnamon Dolce Latte. Lunch: Apples, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Blue Bell Christmas Cookies Ice Cream, Sausages By Amylu Sweet Caramelized Onion Chicken Burger, Joseph's Multigrain Lavash Bread, Hippeas Vegan White Cheddar Organic Chickpea Puffs (28g), Cabbage, Nature's Promise Organic Baby Cut Carrots, Cello Grated Parmesan Cheese, Hass Avocado. Middag: Simply Nature Chia Seeds, Kirkland Signature Greek Yogurt, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|