Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2023
|
74,8 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2023:
|
2602 kcal
|
Fett: 113,59g | Prot: 79,44g | Kolh.: 333,36g.
Frukost: Piwen Datiles sin Carozo, Almendras, Castañas de Caju, Nueces, Manzanas Fuji, Huevo Duro. Lunch: San Jose Jurel al Natural, Arroz Blanco. Middag: Mantequilla, Marraqueta sin Miga, Watt's Dulce de Membrillo, Piwen Datiles sin Carozo, Castañas de Caju, Nueces. Snacks/Annat: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Guallarauco Helado Chocolate Naranja, Arcor Oba Oba , Costa Galletas Frac, Plátano, Soprole Leche Semidescremada Protein+ Chocolate. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
m.carolina_ 's vikthistorik
|