Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2023
|
80,5 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2023:
|
1894 kcal
|
Fett: 83,40g | Prot: 85,80g | Kolh.: 189,65g.
Middag: Iceland Thin & Crispy Four Cheese Pizza, Tesco Finest Rosemary Roasted Parmentier Potatoes, Iceland BBQ Chicken Wings. Snacks/Annat: Aldi Milk Chocolate Digestives, Tesco Milk Chocolate Malted Milk Biscuits. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
I gave up smoking on Friday after 45+ years, trying really hard not to pick at snacks.
13 nov 23 av medlem: Jolitt
|
Here for you. Tough time of year to give up. Keep up the good work
13 nov 23 av medlem: Tracey123sugars
|
13 nov 23 av medlem: Jolitt
|
Wow! That’s incredible! Well done on giving up 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
14 nov 23 av medlem: suma-ya-c
|
14 nov 23 av medlem: Chessnut64
|
14 nov 23 av medlem: Jolitt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|