Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2023
|
95 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 30 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2023:
|
996 kcal
|
Fett: 40,42g | Prot: 59,32g | Kolh.: 101,20g.
Frukost: B&B Задорная Пчелка, Чай, Колбаса Докторская, Помидоры, Альпенгурт Йогурт Экстра Сливочный, Олейна Масло Растительное , Жареное Яйцо. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Петелинка Мышечные Желудки Куриные. Middag: Увелка Рис Пропаренный Отварной, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Annat: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Gross Hertz Витамин с Шипучие Таблетки, Лента Конфеты Желейные «Пчелка». mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|