Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2023
|
54,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2023:
|
1389 kcal
|
Fett: 29,45g | Prot: 140,17g | Kolh.: 131,05g.
Frukost: Skåne Mejerier Minimjölk, MR Jordgubbsmoothie. Lunch: Findus Wok Classic, ICA Gott Liv Vit Dinner Booster, Kycklingfilé. Middag: Omelett med potatis. Snacks/Annat: Tyngre Protein Kasein Gammaldags Vanilj, AXA Havregryn , Livsmedelsverket Banan, Arla Mild Kvarg Naturell, ICA Basic Bärmix. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
helena780 's vikthistorik
|