Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2023
|
73,6 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2023:
|
1901 kcal
|
Fett: 76,62g | Prot: 129,20g | Kolh.: 167,76g.
Frukost: ВкусВилл Полба Дробленая, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, ВкусВилл Сыр Алтайский, Кофе, Свеклы, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное. Lunch: Свеклы, Пятерочка Яблоко Сезонное, ВкусВилл Бедро Куриное на Кости, Тыква, Квашеная Капуста, Лук. Middag: ВкусВилл Бедро Куриное на Кости, Эконива Сметана 15%, Пекинская Капуста, Морковь, Чим Чим Соевый Соус, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Петрушка. Snacks/Annat: Изюм, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Каждый День Сливки 10%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Село Зелёное Творог 5%. mer...
|
stadig vikt
|
|
|