Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2023
|
85,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2023:
|
1247 kcal
|
Fett: 68,05g | Prot: 53,30g | Kolh.: 105,72g.
Frukost: Beyaz Ekmek, Migros Labne, Sütaş Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Yumurtalı Kabak. Lunch: Lahana Sarması. Middag: Beyaz Ekmek, Derya Ton Balığı, İçim Süzme Peynir. Snacks/Annat: Kakaolu Kek, Simbat Kabak Çekirdeği. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Beni destekleyen destekçilerime tsk ederim
15 nov 23 av medlem: @zeynepoz
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
@zeynepoz 's vikthistorik
|