Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2023
|
141,7 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 41,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2023:
|
1385 kcal
|
Fett: 84,34g | Prot: 101,90g | Kolh.: 50,99g.
Frukost: банан Мини, Multibar Протеиновый Батончик с Кокосом, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец, Вареное Яйцо, Креветки. Lunch: Велком Сосиски с Сыром , Черкизово Шашлык из Вырезки Свиной, Маэстро Класс Салат из Тунца с Овощами. Middag: Hochland Фетакса, Pretto Сыр Рикотта, Салат Овощной со Сметаной. mer...
|
|
2377 kcal
|
Träning:
Dammsugning - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Анюта230279 's vikthistorik
|