|
Reglin etkisi var mi bilemem ama yediklerimin yaninda az bile almisim🤭
|
46,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2023:
|
1487 kcal
|
Fett: 48,47g | Prot: 42,57g | Kolh.: 231,50g.
Frukost: Domatesler, Ispanak, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Zeytin, Ev Yapımı Yoğurt, Pekmez, Köy Ekmeği. Lunch: Tahin Pekmez, İçim Yarım Yağlı Süt, Mandalina, Granola. Middag: Filiz Kepekli Burgu Makarna, Turşu, Tukaş Yağı Azaltılmış Mayonez, Lahana. Snacks/Annat: Migros Elma, Eti Gong Bal ve Hardal Aromalı, Eti Karam Gurme Gofret, Tam Yağlı Süt, Cheetos Peynirli, İrmik Helvası, Ülker Bitter Çikolata %60. mer...
|
|
1425 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 18 minuter, Apple Health - 23 timmar och 42 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
elawithlara ilacla da olsa geliyo ya ona sukrediyorum🙏
13 nov 23 av medlem: sonays035
|
Kesinlikle ya. Evet özellikle k bir hafta öncesinden başlayan depresif duygular çok sinir ediyor olsa da gercekten iyi geliyor o ödemi atmak. Hepimizin sağlıklı olması dileğiyle..
13 nov 23 av medlem: Hilal3991
|
elawithlara bence yol yakinken gorunmekte fayda var,bana kilo alinca duzene girer demislerdi ama ilacla oldum maalesef…
13 nov 23 av medlem: sonays035
|
Hilal3991 evet hem odem acisindan,hem de psikolojik acidan rahatliyorum gercekten
13 nov 23 av medlem: sonays035
|
13 nov 23 av medlem: Hilal3991
|
Devlet yag oranini arttirman lazim der,ozele gidersen gerekli olan ilaci verir.Devlet 18 yasindan kucuklere ilac vermiyo bu konuda
14 nov 23 av medlem: sonays035
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sonays035 's vikthistorik
|