Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2023
|
60,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2023:
|
1296 kcal
|
Fett: 38,10g | Prot: 47,52g | Kolh.: 195,61g.
Frukost: Оладьи на Кефире, Овсяная Каша на Молоке, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Гост Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Спринт Хлеб, Картофель Отварной, Вермишелевый Суп. Middag: Sveza Сыр Творожный Сливочный, Спринт Хлеб, Пиканта Подлива Пикантная, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Greenfield Зеленый Чай, Snaq Fabriq Qwikler Nuga, ВкусВилл Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
верочка1996 's vikthistorik
|