Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2015
|
51,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1241 kcal
|
Fett: 39,94g | Prot: 50,06g | Kolh.: 178,85g.
Frukost: Madre Labs Omega-3 Fish Oil, 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Фруктово-Ореховая Смесь, Мистраль 5 Злаков Смесь Хлопьев, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Киви. Lunch: Любятово Хлебцы с Отрубями, Чай, Курица Вареная, Куриный Бульон, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Middag: Фортуна Тунец, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Салат Айсберг. Snacks/Annat: Фруктовый Салат, Чай, Юбилейное Печенье Традиционное, Помидоры, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Фитнес Батончик, Окей Груша Конференс. mer...
|
|
1357 kcal
|
Träning:
Aerobic - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Новаяпотеря 's vikthistorik
|