Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2023
|
113,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2023:
|
1974 kcal
|
Fett: 73,20g | Prot: 141,91g | Kolh.: 189,90g.
Frukost: Рыбный Бульон, Окей Виноград Черный , VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Вода, Черная Смородина, Nutiva Семена Чиа, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Апельсин, Булгур с Овощами, Скумбрия Отварная, Fish House Окунь Морской Отварной , Globus Салат Редис/Огурец. Middag: Яичный Белок, Болгарский Перец, Уже Готово Котлеты Куриные на Пару. mer...
|
Ökar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nikolai-7308 's vikthistorik
|