Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2023
|
73 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2023:
|
1383 kcal
|
Fett: 43,54g | Prot: 66,42g | Kolh.: 184,82g.
Frukost: Магнит Ядра Миндаля Сладкого Жареные, Добрый Морс Виноград Клюква, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный с Абрикосом. Lunch: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Елизавета Хлебцы с Луком. Middag: Картошка Тушеная, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная. Snacks/Annat: Фруате Йогурт с Черникой и Ежевикой. mer...
|
stadig vikt
|
|
anyutasergevna 's vikthistorik
|