Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2023
|
58,7 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2023:
|
1207 kcal
|
Fett: 64,89g | Prot: 89,47g | Kolh.: 65,55g.
Frukost: ВкусВилл Котлеты из Свинины и Говядины. Lunch: Ehrmann Шоколадный Пудинг, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%. Snacks/Annat: Бахетле Беляш с Мясом, Хангри Пипл Бразильский Орех. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|