Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2023
|
87,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2023:
|
1938 kcal
|
Fett: 50,69g | Prot: 79,45g | Kolh.: 295,38g.
Frukost: ВкусВилл Творог с Изюмом 9%, Избенка Пюре из Яблок, Банан. Lunch: ВкусВилл Пюре из Персиков, Яблок и Банана, ВкусВилл Свекольный Салат с Грецким Орехом, ВкусВилл Филе Сёмги с Овощами на Пару. Middag: Банан, Гранат, Хурма, Особая Коллекция Йогурт Греческий Крыжовник, ВкусВилл Творог Рассыпчатый "Мандарин". Snacks/Annat: ВкусВилл Финики Сушеные, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|