Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2023
|
56 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2023:
|
1175 kcal
|
Fett: 53,17g | Prot: 54,91g | Kolh.: 119,13g.
Frukost: Кофе с Молоком, Додо Пицца Пицца Пепперони. Lunch: Healthy Food Салат Свекольный с Грецким Орехом , Смартори Котлета Куриная Жареная, Гречка Отварная. Middag: Простоквашино Сметана 10%, ЭГО Ряженка Термостатная с Малиной 2,9%, Вкуснотеево Творог 5%, Greenfield Черный Чай Golden Kiwi, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|