Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2023
|
65,9 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2023:
|
943 kcal
|
Fett: 57,28g | Prot: 71,67g | Kolh.: 37,90g.
Frukost: Пан Пицца Салат Капустный с Крабовыми Палочками. Lunch: Велес Свинина по-Милански, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Стейк из Капусты. Middag: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). mer...
|
|
1709 kcal
|
Träning:
Träning - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|