Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2023
|
77,4 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2023:
|
1002 kcal
|
Fett: 52,62g | Prot: 55,53g | Kolh.: 79,19g.
Frukost: Глубокое Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Яйцо, Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Авокадо Авокадо, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки. Lunch: Frey Горький Шоколад 69%, Окей Окорочок Куриный Отварной , Гречка Отварная, Верес Икра Баклажанная. Middag: Творожная запеканка. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marisokolovska 's vikthistorik
|