Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2015
|
63 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1223 kcal
|
Fett: 54,50g | Prot: 33,72g | Kolh.: 154,53g.
Frukost: Белый Город Молоко 2.5%, Сосиски Венские, Кулич Пасхальный. Lunch: Простой Йогурт. Middag: Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски. Snacks/Annat: Конфета. mer...
|
|
2142 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Massage - 1 timme och 15 minuter, Sittande - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Sömn - 12 timmar och 45 minuter. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|