|
Ну очень медленно вес ползёт в низ, но я иду дальше. зато объёмы неплохо ушли.
|
61,7 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2023:
|
792 kcal
|
Fett: 33,79g | Prot: 31,09g | Kolh.: 94,53g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Сахар, Кофе, Моя Цена Сыр Российский, Олейна Подсолнечное Масло, Красное и Белое Тортилья Пшеничная. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Магнит Банан, Котлета Куриная, Яшкино Крокант с Миндалем. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|